kadınlar için herşey - AYIRMA DİYETİ

AYIRMA DİYETİ

1. GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle : 1 kg meyve

Akşam : Sınırsız tavuk

2. GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle : 1 kg meyve

Akşam : Sınırsız ızgara köfte

3. GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle : 1 kg meyve

Akşam : Sınırsız ızgara köfte

4. GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle : 1 kg meyve

Akşam : Sınırsız ızgara köfte

5. GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle : 1 kg meyve

Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile

6. GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle : 1 kg meyve

Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile

7. GÜN

Sabah : ½ kg meyve

Öğle : 1 kg meyve

Akşam : Sınırsız biftek veya şiş ızgara