|
 |
|
HOŞGELDİNİZ |
|
|
|
|
|
|
|
MAKARNA DİYETİ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MAKARNA DİYETİ
Kahvaltı ve öğle yemeği hergün aynı,sadece 7.gün öğle yemeği farklıdır.
KAHVALTI: Yağ sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 küçük meyve,çay,kahve
ÖĞLE YEMEĞİ: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
7. Gün öğle yemeği: 1/2 kg meyva
AKŞAM YEMEKLERİ:
1.Gün: 1/2 tavuk,1 kase yağsız salata
2.Gün:1/2 tavuk,1 kase yağsız salata
 3.Gün:10 ekmeksiz ızgara köfte
4.Gün:10 ekmeksiz ızgara köfte
5.Gün:3 parça biftek,1 kase yağsız salata
6.Gün:3 parça biftek,1 kase yağsız salata
www.bizkadinlar.tr.gg
MAKARNA DİYETİ
Kahvaltı ve öğle yemeği hergün aynı,sadece 7.gün öğle yemeği farklıdır.
KAHVALTI: Yağ sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 küçük meyve,çay,kahve
ÖĞLE YEMEĞİ: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
7. Gün öğle yemeği: 1/2 kg meyva
AKŞAM YEMEKLERİ:
1.Gün: 1/2 tavuk,1 kase yağsız salata
2.Gün:1/2 tavuk,1 kase yağsız salata
3.Gün:10 ekmeksiz ızgara köfte
4.Gün:10 ekmeksiz ızgara köfte
5.Gün:3 parça biftek,1 kase yağsız salata
6.Gün:3 parça biftek,1 kase yağsız salata
www.bizkadinlar.tr.gg |
|
|
|
|
|
|
